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姿勢改善はパフォーマンスアップ実現の第一歩!

TY Body Tune

姿勢改善・歩き方・競技動作改善専門パーソナルトレーニング

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    グループレッスン・カラダ調整体操スタート
    skiofftrainer8
    • 2021年4月17日
    • 3 分

    グループレッスン・カラダ調整体操スタート

    TY Body Tuneの姿勢・体の機能アップトレーニングが、 ついにグループレッスンでも受けられるようになります。 教室名は「カラダ調整体操」です。 すでに他のスポーツジム内のレッスンとして行ってもいるのですが、 このコロナ禍でも追加レッスンを行う程...
    閲覧数:32回0件のコメント
    来シーズンは、コブ克服へ飛躍の年に!オフシーズンから始める、年間スキーレッスン
    skiofftrainer8
    • 2021年4月5日
    • 4 分

    来シーズンは、コブ克服へ飛躍の年に!オフシーズンから始める、年間スキーレッスン

    新プログラム”コブ斜面克服1年プログラム”はじめます。 2020シーズンが終了しようとしています。 コロナ禍でもあり、 例年より滑走日数が少なかったというスキーヤーの方も多いかと思います。 まだまだ世の中も落ち着きそうにありませんが、...
    閲覧数:74回0件のコメント
    コブが苦手でなかなか滑れないスキーヤーの方におすすめする、40代からのコブ斜面克服練習法とは?コーチ選びのコツもご紹介!
    skiofftrainer8
    • 2021年3月28日
    • 12 分

    コブが苦手でなかなか滑れないスキーヤーの方におすすめする、40代からのコブ斜面克服練習法とは?コーチ選びのコツもご紹介!

    スキーのコブ斜面をかっこよく滑る。スキーヤーなら誰もが憧れるでしょう。上達をするためにいろいろな方法を選んでいると思いますが、おすすめの方法はあるのでしょうか?オンシーズン・オフシーズンそれぞれの練習方法・コーチ選びなど、そのコツをコブ好きトレーナーがご紹介。
    閲覧数:580回0件のコメント
    skiofftrainer8
    • 2020年9月19日
    • 1 分

    Go To 姿勢・体質改善キャンペーン

    こんな時だからこそ、始めてみましょう!姿勢・体質改善 10月より、無料の姿勢改善トレーニング体験会を実施いたします! 今お持ちのお体のお悩みを伺います。 姿勢や歩き方などの動作のチェックをし、お悩みの原因と その改善方法をアドバイスさせていただきます。...
    閲覧数:25回0件のコメント
    skiofftrainer8
    • 2020年5月30日
    • 2 分

    TY Body Tune 7月からの営業につきまして

    TY Body Tuneの八巻です。 7月からのパーソナルトレーニング受付についてのご連絡です。 緊急事態宣言解除に伴いまして、 6月1日よりパーソナルトレーニングレッスンの受付を再開しております。 ご新規様も受付中です。...
    閲覧数:263回0件のコメント
    skiofftrainer8
    • 2020年4月8日
    • 1 分

    TY Body Tuneのコロナウィルス感染対策等につきましてのご案内

    新型コロナウィルス感染拡大による 緊急事態宣言発令による外出自粛につきましての対応です。 レッスンを実施している施設「体玄塾」におきましては、営業を継続の方針ですが、 TY Body Tuneではスタッフ・クライアント様双方の安全を考慮し、...
    閲覧数:15回0件のコメント
    スクワットの目的は、筋肉を鍛える事ともう一つ”全身の動作を整える”事にある
    skiofftrainer8
    • 2020年3月2日
    • 4 分

    スクワットの目的は、筋肉を鍛える事ともう一つ”全身の動作を整える”事にある

    こんにちは。 今回は、スポーツのためのトレーニングや健康維持のために広く行われている 「スクワット」についてのお話です。 一般的には「脚の筋肉を鍛える」ために行われているイメージですが、 私は必ずしもそれだけではないという認識の下、指導を行っています。...
    閲覧数:43回0件のコメント
    スキーレッスン、
4月も月火の予約を受け付けます
    skiofftrainer8
    • 2020年1月21日
    • 1 分

    スキーレッスン、 4月も月火の予約を受け付けます

    雪上でのスキープライベートレッスンにつきまして、 トレーニング指導の方で空きが出ないため、 今シーズンの土日の受付は終了させていただきます。 平日の月・火は空きがございます。 さらに、4月も雪があるスキー場で レッスンを受け付けます。 価格的にも格段にお得なレッスンです。...
    閲覧数:65回0件のコメント
    バレエ・ダンス愛好者必見!しなやかに踊れるようになるための、体幹トレーニング法とは?
    skiofftrainer8
    • 2019年12月2日
    • 4 分

    バレエ・ダンス愛好者必見!しなやかに踊れるようになるための、体幹トレーニング法とは?

    こんにちは。今回は、バレエやダンスをされている方に向けた記事です。 バレエやダンスをしていて、どうも思うように体が動かないとか、 動きがギクシャクして見栄えが良くないなとか、 普段の練習で感じたりいつも先生に指摘されたりと お悩みの方も多いのではないでしょうか?...
    閲覧数:94回0件のコメント
    コブで暴走してしまうスキーヤーが、オフにやっておくべきトレーニングとは?
    skiofftrainer8
    • 2019年9月28日
    • 2 分

    コブで暴走してしまうスキーヤーが、オフにやっておくべきトレーニングとは?

    ぼちぼち10月になりますね。 来るスキーシーズンに向け、準備を始めておられる方もいらっしゃるかと思います。 今回のコラムは、 ”スキーで姿勢が悪いとよく言われる方”、 ”コブを滑るとすぐお尻が落ちて転んでしまう方” こんなスキーヤーの皆さんに参考にしていただきたい記事です。...
    閲覧数:120回0件のコメント
    ダルビッシュか、イチローか。
    skiofftrainer8
    • 2019年4月23日
    • 3 分

    ダルビッシュか、イチローか。

    こんにちは。 GWを前にして、ようやく春の暖かさになってきましたね。 先日、プロ野球の2軍の試合を観に行ってきました。 同じユニフォームを着ていながらも、 1軍の華やかな雰囲気とは裏腹に、 淡々と試合が進んでいるのを見ると、 つくづくプロの世界は厳しいなと感じもしましたが、...
    閲覧数:237回0件のコメント
    正しい姿勢の定義って、何だろう?
    skiofftrainer8
    • 2019年4月19日
    • 2 分

    正しい姿勢の定義って、何だろう?

    ”姿勢が悪いと、肩がこる” ”カラダのゆがみが、トラブルの原因” そんなこんなで、姿勢改善が取り沙汰されている今日この頃ですが、 そもそも、「正しい姿勢」って、どういう姿勢を言うのでしょう? いろいろな本などを見ると、人によってその定義があいまいなように感じますよね?...
    閲覧数:87回0件のコメント
    skiofftrainer8
    • 2019年4月17日
    • 2 分

    東中野で、カラダ調整・パーソナルトレーニング

    「スキーと姿勢のスクール・動作力ドットコム(.com)」が生まれ変わり、 より幅広いカラダ改善のニーズにお応えする「TY Body Tune」になりました。 スキーヤーの方向けの姿勢改善・オフトレーニングに加え、 ゴルフやテニスのスイング動作改善など、各スポーツの動作改善を...
    閲覧数:64回0件のコメント
    コブ滑走は疲れるのです。
    skiofftrainer8
    • 2019年3月30日
    • 2 分

    コブ滑走は疲れるのです。

    3月もこの週末で終わり。 シーズン最後のスキーを楽しまれている方も多いのでは? 私は先日の月曜に、例によってNASPAスキーガーデンでのトレーニング。 日程的に、この日がNASPAでは今シーズン最後になりました。 先週のものと比べて、疲れのない時に撮りましたので(笑)...
    閲覧数:456回0件のコメント
    整地で行う、コブ上達の練習法
    skiofftrainer8
    • 2019年3月21日
    • 1 分

    整地で行う、コブ上達の練習法

    さて、今日はお彼岸スペシャルという事で、 こちらの記事に続いての、 コブ滑走上達のために必要な、 「片足荷重」についてのお話です。 前回ご紹介した「ハの字でコブターン」 言ってもなかなか難しいので、 まずは整地でやってみましょう。...
    閲覧数:319回0件のコメント
    プルークでコブを滑走しよう!
    skiofftrainer8
    • 2019年3月21日
    • 2 分

    プルークでコブを滑走しよう!

    プルークで、確実に左右交互の「片足荷重」を身につけよう! こんにちは。 久々に自主連日の月曜に、晴天に恵まれました。 レッスンもこの日は無かったので、 朝9:30~夕方5時まで練習に明け暮れました。 この日の練習で意識したのが、 「片足荷重」です。...
    閲覧数:246回0件のコメント
    skiofftrainer8
    • 2019年3月16日
    • 1 分

    新ブログ・準備中です。

    この春より、スキーヤーレッスンに留まらないより幅広いコンテンツを提供予定です。 開始までしばらくお待ちください!
    閲覧数:7回0件のコメント
    コブでは、脚を”サスペンション”のように
    skiofftrainer8
    • 2019年3月14日
    • 2 分

    コブでは、脚を”サスペンション”のように

    こんにちは。 今日は、コブを滑る時の、体の使い方についてのお話です。 このブログでもよく言っていますが、 スキーでは、ターン時に板で雪を踏む力が必要です。 コブを滑る時も同様で、 しっかりと踏めないと、コブにはじき飛ばされます。...
    閲覧数:98回0件のコメント
    滑れない人にして欲しい、コブ練習法
    skiofftrainer8
    • 2019年3月11日
    • 2 分

    滑れない人にして欲しい、コブ練習法

    3月10日は、スキーレッスンのイベント、コブ編を実施してきました。 ブルートレインが置いてある駅前スキー場・ 湯沢中里でのイベントでした。 例によって、プルークを使って荷重をしっかりかける動作を練習しながら、 そのまま午後にはコブに入ってもらいました。...
    閲覧数:121回0件のコメント
    コブでは一層「外向」姿勢が必要!
    skiofftrainer8
    • 2019年3月6日
    • 2 分

    コブでは一層「外向」姿勢が必要!

    日曜、月曜と 湯沢でスキーのレッスンをしてきました。 日曜はまずまずのお天気でしたが、 月曜は雨・・ 今週雨が多いようですが、 シーズンをまだまだ楽しむためにも、 どうか雪を溶かさないように、雨はほどほどに・・ コブのレッスンも行いました。...
    閲覧数:85回0件のコメント
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    ​姿勢・動作改善の専門トレーナー・八巻としひでによるパーソナルトレーニングサービス。

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