​東京・東中野駅徒歩5分、落合駅徒歩3分 ​
姿勢改善はパフォーマンスアップ実現の第一歩!

TY Body Tune

姿勢改善・歩き方・競技動作改善専門パーソナルトレーニング

  • トップページ

    • TY Body Tuneについて
    • 営業案内
    • 初めての方へ
    • 新着情報
  • 正しい姿勢・歩きとは

  • スポーツ・ダンス上達

    • バレエ/ダンスの姿勢改善
  • スキーレッスン

    • スキープライベートレッスン
    • イベント・グループレッスン
    • Blog
  • YouTubeチャンネル

    • トレーナー紹介(外部リンク)
    • Facebook
  • お問い合わせ

    • 事業内容
  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • 全ての記事
    • レッスン・イベント情報
    • マイベストプロ コラム
    • 外反母趾をトレーニングで治そう
    • 姿勢のお話
    • WEBカラダ改善塾
    • 動作のプロのスキー論
    • トレーナー八巻のスキー日記
    • 体幹・筋力トレーニングのお話
    • 動作力トレーニング
    • スキー上達のための体のつくり方
    • 今すぐ始める
    • コミュニティ
    • パーソナルトレーニング
    検索
    skiofftrainer8
    • 2020年9月19日
    • 1 分

    Go To 姿勢・体質改善キャンペーン

    こんな時だからこそ、始めてみましょう!姿勢・体質改善 10月より、無料の姿勢改善トレーニング体験会を実施いたします! 今お持ちのお体のお悩みを伺います。 姿勢や歩き方などの動作のチェックをし、お悩みの原因と その改善方法をアドバイスさせていただきます。...
    閲覧数:25回0件のコメント
    コブ斜面滑走練習法・まずは”ハの字”で!
    skiofftrainer8
    • 2019年2月21日
    • 3 分

    コブ斜面滑走練習法・まずは”ハの字”で!

    こんにちは。 今回は、コブ斜面上達のためにも 「プルーク」の練習が有効だというお話です。 コブ斜面でキッズが板をハの字にしながら 上手にコブ斜面を滑っているのを見かける事があります。 コブ斜面があまり得意でないというスキーヤーの皆さんは、...
    閲覧数:515回0件のコメント
    スキー、上半身の構えはどうするの?
    skiofftrainer8
    • 2019年2月12日
    • 3 分

    スキー、上半身の構えはどうするの?

    さて、ちょっと時間があいてしまいましたが、 先日の講習のお話の続きです。 今回は、先生から聞いたスキーのポイントその2 「滑る時、上半身はどう姿勢をとればいいの?」 前回記事:多くのスキーヤーが苦手な”外向” 上半身は常に動いている。だから・・・...
    閲覧数:1,039回0件のコメント
    湯沢でスキーレッスンを3月も行います!
    skiofftrainer8
    • 2019年2月4日
    • 1 分

    湯沢でスキーレッスンを3月も行います!

    東京・東中野の姿勢改善ジム「体玄塾」のトレーナーによる、 新潟・湯沢で行うスキーレッスンイベント 3/3にビギナー向けレッスン、 3/10に2級&1級向けレッスンを行います! ビジターの方のご参加ももちろんOKです! ネットからのお問い合わせは、 こちらになります。...
    閲覧数:23回0件のコメント
    多くのスキーヤーが苦手な”外向”
    skiofftrainer8
    • 2019年1月29日
    • 3 分

    多くのスキーヤーが苦手な”外向”

    こんにちは。 今回は、日曜にスケジュールが空いたので、 そこでスキーの講習を受けに行ってきました。 今回はそこで得たお話を。 実にわかりやすく、 そして自らの考えが合っていた事を再確認の講習でした。 そう言えば私、コブばかり滑ってきたので、 バッジが無かったなぁと、...
    閲覧数:275回0件のコメント
    パウダーは疲れる・・(^ ^:)
    skiofftrainer8
    • 2019年1月22日
    • 2 分

    パウダーは疲れる・・(^ ^:)

    こんにちは、八巻です。 昨日も湯沢行きました。 雪が降り続いていまして、 ゲレンデにも一晩で50~60センチ位新たに積もっていました。 なのでほぼコブはあきらめ、パウダーで遊ぶことにしました。 湯沢の麓でここまで柔らかい新雪は久々に遭遇しました。...
    閲覧数:98回0件のコメント
    スクワットはスキーの「素振り」
    skiofftrainer8
    • 2019年1月14日
    • 3 分

    スクワットはスキーの「素振り」

    先日は、今季初のスキーベースアップレッスンが開催されました。 「左右の足でしっかり踏んでターンをする」 というテーマで、スキーの基本をしっかり練習します。 ご参加の方の上達具合をみて改めて感じるのが、 スキーにおいて、踏み替え動作を練習するのに...
    閲覧数:226回0件のコメント
    初滑り。始まりましたよ、シーズンが!
    skiofftrainer8
    • 2018年12月19日
    • 3 分

    初滑り。始まりましたよ、シーズンが!

    こんにちは。 昨日、今シーズンの初滑り、してきました! 今シーズンの滑り初めは、 川場スキー場にしました。 かぐらの全面オープンも魅力でしたが・・ まあ、足慣らしという事で、近場で済ませました(^ ^:) 天気も良かったですしね。...
    閲覧数:78回0件のコメント
    腹筋を鍛えると、スキーが下手になるって本当?
    skiofftrainer8
    • 2018年11月25日
    • 3 分

    腹筋を鍛えると、スキーが下手になるって本当?

    雪が降ったようで、かぐらスキー場が今日オープンのようですね! あたたかかったのでどうかなというところでしたが、 三連休に予定をされていた方は嬉しいニュースでしたね。 私も例年春を中心にかぐらスキー場には行きます。 ※春の画像です。...
    閲覧数:622回0件のコメント
    動作力.comのオフトレーニングをおすすめしたいスキーヤーその2
    skiofftrainer8
    • 2018年5月27日
    • 2 分

    動作力.comのオフトレーニングをおすすめしたいスキーヤーその2

    こんにちは、八巻です。 左右の微妙なターン差、体のゆがみや体の使い方の左右差によって生まれます。 本格競技を目指すアスリートにこそ、姿勢改善トレーニングは必要です。 動作力.comでは、冬にスキーのレッスンも行っておりますが、...
    閲覧数:40回0件のコメント
    動作力.comのスキーオフトレーニングをおすすめしたいスキーヤーその1
    skiofftrainer8
    • 2018年5月26日
    • 2 分

    動作力.comのスキーオフトレーニングをおすすめしたいスキーヤーその1

    こんにちは、八巻です。 スキーと姿勢のスクール・動作力.comでは、 オフシーズンになると、スキーヤーのための姿勢改善レッスンを行っています。 「トレーニング」というと、ちょっと敷居が高いと感じる方もおられるかもしれません。...
    閲覧数:44回0件のコメント
    オフから始められる、40代からのスキーレッスン
    skiofftrainer8
    • 2018年5月21日
    • 3 分

    オフから始められる、40代からのスキーレッスン

    40代・50代から始められるスキー ​またその虜になる方も多いようです。 オフに体力をつけ、シーズンに上達が実感出来るプログラムです。 最近、スキーヤー人口が回復基調にあるというのを聞きました。 1980年代のスキーブーム時にスキーをされていて、...
    閲覧数:227回0件のコメント
    スキーは、荷重の移動でターンをする!
    skiofftrainer8
    • 2018年3月29日
    • 3 分

    スキーは、荷重の移動でターンをする!

    スキーで受講生のみなさんの滑りをみて感じた事 その2 ”ゆらゆら振り子”でターンしている こんにちは、八巻です。 前回に続いて、スキーゲレンデレッスンで実際に滑りをみての、 感想をお話します。 前回「その1」は、きちんとスクワットが出来ないスキーヤーが多いという事でしたが、...
    閲覧数:941回0件のコメント
    スキー 2級1級の合否の分かれ目
    skiofftrainer8
    • 2018年3月6日
    • 2 分

    スキー 2級1級の合否の分かれ目

    こんにちは。 さて、今日はバッジテストについてのお話。 私自身はあまりバッジテストについての細かい知識は無いのですが、 先日2級や1級の合否のポイントを伺う機会がありました。 SAJのスキー教程に沿った細かいポイントももちろんありますが、...
    閲覧数:126回0件のコメント
    プルークボーゲンに見えないプルークターン
    skiofftrainer8
    • 2018年3月2日
    • 2 分

    プルークボーゲンに見えないプルークターン

    こんにちは。 前回の記事のさらに続きです。 今週は神立高原に行ってきました。 このスキー場は見晴らしが良くて個人的には好きなスキー場です。 レグルスコースはコブがとてもきれいに整備されていて、 まさにコブを練習するにはもってこいです。...
    閲覧数:787回0件のコメント
    股関節は”転がして”使う
    skiofftrainer8
    • 2018年1月23日
    • 3 分

    股関節は”転がして”使う

    こんにちは。 今回は、スクワットの動作を分解し、各部の動作を掘り下げてお話していきます。 前回までのお話で、 コブで暴走する理由は「正しくしゃがめない」、 そのために正しくしゃがむ動作を知る必要があります。 しゃがんで立つ動作・スクワットを知る必要があります。...
    閲覧数:162回0件のコメント
    スクワットは、奥が深い
    skiofftrainer8
    • 2018年1月14日
    • 2 分

    スクワットは、奥が深い

    こんにちは。 前回、しゃがむ動作を繰り返す事でだんだんスキーが踏めるポジションから外れてしまう人が多いというお話をしました。 前回記事「コブで暴走する理由は”ちゃんとしゃがめない”」 これは言い換えると、筋力トレーニングのエクササイズとしてもおなじみの、...
    閲覧数:115回0件のコメント
    コブで暴走する理由は「ちゃんとしゃがめない」
    skiofftrainer8
    • 2018年1月11日
    • 2 分

    コブで暴走する理由は「ちゃんとしゃがめない」

    こんにちは、八巻です。 年末年始のお休みも成人の日を最後に終わり、通常の日々が始まりました。 今季はスキーヤーの皆さんも豊富な雪のおかげで年末年始だいぶスキーを楽しまれたのでは? 私は年末年始、レッスンやイベントでスキー場に居る事が多かったですが、 本当に雪が多かったです。...
    閲覧数:457回0件のコメント
    スキー サンデーレッスン受付中!
    skiofftrainer8
    • 2018年1月10日
    • 1 分

    スキー サンデーレッスン受付中!

    今季よりスタートの日曜ゲレンデプライベートレッスン。 少しづつ枠が埋まってきておりますので、御検討されている方はお早めに。 プライベートレッスンについて詳しくはこちら プライベートレッスン(毎週日曜日)予約状況: 1/14 ×  1/21 ×  1/28 ×...
    閲覧数:42回0件のコメント
    2018 初コブ!
    skiofftrainer8
    • 2018年1月8日
    • 1 分

    2018 初コブ!

    コブ斜面克服レッスン(序)2月・3月・4月開催します! 詳細は次回ブログにて。 こんにちは。 雪が多く、今シーズンは年末年始からコブ斜面を堪能出来ました。 ホームのNASPAモーグルコースも滑走可でしたよ。 薄暗くほとんど下が見えない中で、エア台付きのラインを初滑りです。...
    閲覧数:59回0件のコメント
    1
    2

    ​姿勢・動作改善の専門トレーナー・八巻としひでによるパーソナルトレーニングサービス。

    ​スキーの姿勢づくり・ゴルフ・テニスのスイング改善などのスポーツ上達・

    肩こり腰痛・膝痛などカラダの悩み改善のためのトレーニングプログラムを提供。

    ​中央・総武線、東西線、大江戸線、西武新宿線各線から便利です。

    #スキー上達 #テニス スイング改善 #ゴルフ スイング改善

    #ランニング 外反母趾 #体幹強化トレーニング 

    #肩こり改善 トレーニング ストレッチ #正しい筋力トレーニング 方法

    #腰痛改善 トレーニング ストレッチ #バレエ 姿勢改善 #膝痛 トレーニング

    ​

    ​姿勢改善はパフォーマンスアップ実現の第一歩

    TY Body Tune

    ​

    ​トレーニング指導拠点:

    東京都中野区東中野5-10-6

    体玄塾内(木・土・日)

    ​​

    お問い合わせ:090-7188-8785または、お問い合わせフォームで

    (​上記連絡先への営業電話は一切対応いたしません)​​

    ​

    ​

    ​

    お問い合わせフォーム

    Higashinakano-Nakano.Tokyo.Japan