動作力.comのスキーオフトレーニングをおすすめしたいスキーヤーその1


こんにちは、八巻です。

スキーと姿勢のスクール・動作力.comでは、

オフシーズンになると、スキーヤーのための姿勢改善レッスンを行っています。

「トレーニング」というと、ちょっと敷居が高いと感じる方もおられるかもしれません。

今回は、オフトレーニング・姿勢改善レッスンがどんな方におすすめなのかを

ご紹介します。

スタイルも良くなって、スキーも上手くなりたいという、

欲張りなスキー・ゲレンデ女子におすすめ!

実は私のところでトレーニングを受けておられる方は、

スキーヤーでない方も多くいらっしゃいます。

元々姿勢改善を専門とするスポーツトレーナーで、

たまたま私がスキーをしている事で、スキーヤーの方が割合多いという事です。

スキーヤーの方は男性の方も頻繁にいらっしゃいますが、、

こちらでトレーニングを受けておられる生徒さんの多くは

女性です。

やはり女性の方が姿勢など

美容・健康に関するカラダのケアには関心が高いのだろうと思います。

スポーツ上達のためと、美容健康のためのトレーニングは、

動作力.comにおいては”同時進行”

どうしても、スキーやスポーツの上達のためのトレーニングと、

美容・健康のためのトレーニングは別のものという先入観があると思います。

実際、スポーツのためのトレーニングというと、

女性でもアスリートは重いバーベルなどを担いでトレーニングしている絵が思い浮かびますし、

美容や健康のためのトレーニングとは異質なイメージがあります。

しかし、動作力.comにはそれが当てはまりません。

姿勢や歩き方・体の動かし方を同じようにトレーニングするので、

それらが習得出来て来ると、スポーツも美容健康も両方に効果が出てくるのです。


トレーニングは、ピラティスをベースにした割と低負荷の自重トレーニングが主なので

それほど体力の無い女性の方でも無理なく続けられます。

女性の生徒さんが現状多いのも、

そんな理由があるのかもしれません。

・「スキーが上手くなるのが一番だけど、

 スタイルも維持したい。普段の肩こりも治したい」

・「姿勢が悪いから良くしたい!ついでにスキーが上手くなったらいいなぁ」

優先順位がどちらが先でもOKです。

スキー上達と美容健康を両方手にいれたいという方には

動作力.comのパーソナルトレーニングはおすすめです!

一生ものの姿勢と、生涯スポーツが楽しめる体。

頑張れば必ず手に入ります。


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