肩甲骨を寄せる動作って、正しい姿勢につながる?


「姿勢をよくする」時によく言われる、「肩甲骨を寄せる」という動き。

前回の姿勢のお話にもつながるお話です。

肩甲骨を寄せて、「気をつけ!」とすると、

確かに背すじがピシっとなりますが、

その姿勢は、骨格から考えると、必ずしも「正しい」とは言えない姿勢なのです・・・。

詳しくはこちらの動画をご覧ください。


#姿勢つくり方 #肩甲骨寄せる #正しい姿勢とは

129回の閲覧

姿勢・動作改善の専門トレーナー・八巻としひでによるパーソナルトレーニングサービス。

​スキーの姿勢づくり・ゴルフ・テニスのスイング改善などのスポーツ上達・

肩こり腰痛・膝痛などカラダの悩み改善のためのトレーニングプログラムを提供。

​中央・総武線、東西線、大江戸線、西武新宿線各線から便利です。

#スキー上達 #テニス スイング改善 #ゴルフ スイング改善

#ランニング 外反母趾 #体幹強化トレーニング 

#肩こり改善 トレーニング ストレッチ #正しい筋力トレーニング 方法

#腰痛改善 トレーニング ストレッチ #バレエ 姿勢改善 #膝痛 トレーニング

​姿勢改善はカラダ改善の第一歩

TY Body Tune

​トレーニング指導拠点:

東京都中野区東中野5-10-6

体玄塾内(木・土・日)

お問い合わせ:090-7188-8785または、お問い合わせフォームで

(​上記連絡先への営業電話は一切対応いたしません)​​

Higashinakano-Nakano.Tokyo.Japan