肩甲骨を寄せる動作って、正しい姿勢につながる?


「姿勢をよくする」時によく言われる、「肩甲骨を寄せる」という動き。

前回の姿勢のお話にもつながるお話です。

肩甲骨を寄せて、「気をつけ!」とすると、

確かに背すじがピシっとなりますが、

その姿勢は、骨格から考えると、必ずしも「正しい」とは言えない姿勢なのです・・・。

詳しくはこちらの動画をご覧ください。


#姿勢つくり方 #肩甲骨寄せる #正しい姿勢とは

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