競技パフォーマンスをアップする方法 スキー編 前編


姿勢について、何回かに分けてここまでお話してきました。

本来の順番ですと、

この次は競技動作との関連をお話していくのですが、

(すでに収録はしていますので、近々アップ予定です)

先にシーズン中である、スキーの動作改善法の実際を、

実際の例を元にお話していこうかと思います。

スキーに限らず、

スポーツ競技の練習をしていると、

出てきてしまう癖があると思います。

そんな癖を、競技動作から一度離れ、

「体の動作」の観点からどのように直していくのかを、

公開します。

「コブ・左ターンの時に暴走転倒をしやすい=お尻が回ってしまう・おちてしまう」

⇒これはどうやって直せばいいのか。

今回はこちらを分析してみましょう。

ぜひご覧ください。


#スキー腰が回る #スキー動作改善 #スキー体のゆがみ

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