スポーツパフォーマンスが大きくアップする、本当の重心移動とは?



重心移動という言葉があります。

スキー、テニス、ゴルフなどあらゆるスポーツ指導の現場で、

この言葉は出てきます。

それだけ、パフォーマンスをアップさせるのに重要な要素であるのですが、

このメカニズムを正しく理解出来ている人は少ないと感じています。

重心移動と説明しているものが、単なる体重移動だったり・・・

自身がスキーをしていて、

重心移動とは?

重心移動をするために、どう体を使えばいいのか?

そんなところを追求していって、得られた重心移動の理屈がこちらです。

私はスキーを通じて体で実感しましたが、

この動作は各スポーツ共通であるようですから、どんなスポーツにも応用出来ます。

動画にて詳しく説明させてもらっていますので、

参考にしてください。

#重心移動とは #重心移動体重移動違い #動作力八巻

73回の閲覧

姿勢・動作改善の専門トレーナー・八巻としひでによるパーソナルトレーニングサービス。

​スキーの姿勢づくり・ゴルフ・テニスのスイング改善などのスポーツ上達・

肩こり腰痛・膝痛などカラダの悩み改善のためのトレーニングプログラムを提供。

​中央・総武線、東西線、大江戸線、西武新宿線各線から便利です。

#スキー上達 #テニス スイング改善 #ゴルフ スイング改善

#ランニング 外反母趾 #体幹強化トレーニング 

#肩こり改善 トレーニング ストレッチ #正しい筋力トレーニング 方法

#腰痛改善 トレーニング ストレッチ #バレエ 姿勢改善 #膝痛 トレーニング

​姿勢改善はカラダ改善の第一歩

TY Body Tune

​トレーニング指導拠点:

東京都中野区東中野5-10-6

体玄塾内(木・土・日)

お問い合わせ:090-7188-8785または、お問い合わせフォームで

(​上記連絡先への営業電話は一切対応いたしません)​​

Higashinakano-Nakano.Tokyo.Japan