正しい骨盤の載せ方・実践編


正しい骨盤の載せ方について。

前回イラスト等でご説明させていただきましたが、

今回は実際にどのように骨盤を載せればいいのか?を

動画で実演してご説明させていただいています。

・骨盤を起こすのになぜ、こういう動作が必要なのか?

それを知っていただければと思います。

参考になさってください。


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