重心移動を知れば、スキーは必ず上手くなる!


「重心移動」という言葉、聞いたことはあるけど、

具体的にどういう事?という方も多いのではないでしょうか?

動作で表すと、

「左右の足に交互に体重を載せかえる」

と言えばいいでしょうかね。

スキーは、左右の足に交互に荷重をかけることでターン動作が成立します。

したがって、重心移動が出来ないとスキーは成立しないという事も出来ます。

みなさんが毎日、必ずしている「歩く」という動作。

この動作も、「左右の足に交互に体重を載せかえる」事で行う動作なのです。

私がスキーヤーのみなさんにも「歩きをしっかり見直しましょう」としきりに言うのは、

「左右の足に交互に体重を載せかえる」動作が毎日練習出来るからです。


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