重心移動を知って、スキーを大きく上達させよう! その1



スキーにおいて、足に体がきちんとのっているかは大きなポイントです。

左右に重心を移し換えるスキーのようなスポーツにおいては、

片足にしっかりのれるかが特に大切です。 スクワット、片足スクワットで、

重心が足の上にあるかのチェックをしてみてください。

#スキー重心移動練習方法

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