重心移動を知って、スキーを大きく上達させよう！ その１
スキーにおいて、足に体がきちんとのっているかは大きなポイントです。
左右に重心を移し換えるスキーのようなスポーツにおいては、
片足にしっかりのれるかが特に大切です。 スクワット、片足スクワットで、
重心が足の上にあるかのチェックをしてみてください。
0回の閲覧
検索
新宿・中野・杉並区周辺での姿勢・動作改善パーソナルトレーニングサービス。
スキーヤー向けのトレーニング指導の他、
女性にも好評の姿勢改善レッスンも実施中です。
中央・総武線、東西線、大江戸線、西武新宿線各線から便利です。
ご希望により出張もいたします。