コブでは一層「外向」姿勢が必要!


日曜、月曜と

湯沢でスキーのレッスンをしてきました。

日曜はまずまずのお天気でしたが、


月曜は雨・・


今週雨が多いようですが、

シーズンをまだまだ楽しむためにも、

どうか雪を溶かさないように、雨はほどほどに・・

コブのレッスンも行いました。

(3月の月曜限定で、午前中パーソナルレッスン行っています!)

スキー上達のためには、いかに板を踏めるかというお話・

また、そのために必要な姿勢として、「外向」が必要とお話をしていますが、

前回記事: コブ斜面滑走練習法

コブを滑走するためには、その要素がより一層必要になります。

コブ滑走の際には、体はフォールラインが基本になりますが、


板が体と同じ方向を向いている時間はなるべく少なくしたいところです。

しかし、コブの中で外向姿勢がとれず、

板が暴走してしまうスキーヤーは多いと思います。

コブが滑れないというスキーヤーさんには、まず整地での滑りをみます。

しっかり踏んでターンが出来ているか、そこをまず見ます。

体を内傾させてのゆらゆらターンでは、決してコブは滑れるようになりません。

私の場合、そんな方には整地のプルークからやっていただきます。

まずまず踏めていて、それでコブが苦手という人は、

コブ特有の吸収動作(脚の屈伸動作)の習得や、

後は恐怖心の克服・慣れの部分が大きいのではないかと思いますので、

練習あるのみです。

コブ滑走こそ、基本の滑りが大事です。

3月限定:月曜パーソナルレッスン!

新潟・湯沢の当方指定スキー場限定で、

月曜午前中(2h~3h・休憩含)のマンツーマンレッスンが何と5,000円で!

早いもの勝ちです!

初心者~コブレッスン対応です。

お問い合わせはこちら


73回の閲覧

最新記事

すべて表示

TY Body Tune 7月からの営業につきまして

TY Body Tuneの八巻です。 7月からのパーソナルトレーニング受付についてのご連絡です。 緊急事態宣言解除に伴いまして、 6月1日よりパーソナルトレーニングレッスンの受付を再開しております。 ご新規様も受付中です。 (ご新規の方は、LINE・メールによる無料相談を行っておりますので こちらもご利用くださいませ) ただし、今後の感染拡大状況にあわせ、 営業時間に変更が出る事がございますのでご

TY Body Tuneのコロナウィルス感染対策等につきましてのご案内

新型コロナウィルス感染拡大による 緊急事態宣言発令による外出自粛につきましての対応です。 レッスンを実施している施設「体玄塾」におきましては、営業を継続の方針ですが、 TY Body Tuneではスタッフ・クライアント様双方の安全を考慮し、 5/6までの期間、「休業」とさせていただく事にいたしました。 ・スキーゲレンデレッスン ・パーソナルレッスン ただし、今後の状況変化により変更することがござい

姿勢・動作改善の専門トレーナー・八巻としひでによるパーソナルトレーニングサービス。

​スキーの姿勢づくり・ゴルフ・テニスのスイング改善などのスポーツ上達・

肩こり腰痛・膝痛などカラダの悩み改善のためのトレーニングプログラムを提供。

​中央・総武線、東西線、大江戸線、西武新宿線各線から便利です。

#スキー上達 #テニス スイング改善 #ゴルフ スイング改善

#ランニング 外反母趾 #体幹強化トレーニング 

#肩こり改善 トレーニング ストレッチ #正しい筋力トレーニング 方法

#腰痛改善 トレーニング ストレッチ #バレエ 姿勢改善 #膝痛 トレーニング

​姿勢改善はカラダ改善の第一歩

TY Body Tune

​トレーニング指導拠点:

東京都中野区東中野5-10-6

体玄塾内(木・土・日)

お問い合わせ:090-7188-8785または、お問い合わせフォームで

(​上記連絡先への営業電話は一切対応いたしません)​​

Higashinakano-Nakano.Tokyo.Japan