スキーレッスン

思うように上達が進まないとお悩みの方には特におすすめしたい、

姿勢のつくり方・体の機能を知る、カラダづくりのプロならではの

​視点からお送りする、スキーゲレンデレッスンです。

~東京で、板を履かずにスキーの”動作”をレッスン~

TY Body Tune スキーレッスンの特徴

スキー上達のための練習は、実際に板を履いて滑るだけではありません。

スキーの大敵「体のゆがみ」の改善や、スキーを滑るための正しい体の動かし方は、

スキー場に行く前にしっかりと覚えておいた方がいいのです。

​スキー場に行った時に「ん?変わったぞ!」と感じられると評判のレッスンです。

骨盤の載せ方・

姿勢のつくり方がわかる、身につく

​スキーの滑走姿勢のつくり方や、滑走動作をトレーニングします。これらの動作は、ゲレンデでのスキースクールでは絶対に身につける事が出来ない動作です。ゲレンデに上がる前に練習しておくことで、体が指示通りに動いてくれるようになるのです。

スキーに必要な脚力・体幹力がつく

スキーに必要な脚力やぶれない体幹をトレーニングを通じて身につけていきます。ただし、やみくもに筋力をアップさせる訳ではありません。脚力は今ある筋力をより効率的に発揮出来るようにし、体幹は固めるのではなく「免震構造」のビルのようなしなやかさを兼ね備えた体幹を目指します。

TY Body Tune ゲレンデレッスン

TY Body Tuneは姿勢・動作改善指導が主ですが、

スキーヤーの方向けにゲレンデでの​レッスンも実施いたします。

体験イベント

不定期で主に新規の方を対象にした体験レッスンを実施いたします。

​詳細はシーズン中にお知らせいたしますので、要チェックです。

パーソナルレッスン

オフのトレーニングで体の使い方を教わったけど、どう滑りに反映させればいいのだろう・・そんなお悩みに応えるべくゲレンデでのパーソナルレッスンも行います。2020シーズンからはトレーニングの定期受講者の方へのレッスンを優先させていただきますが、月火に限り、ビジターの方のご依頼も承ります。

姿勢・動作改善の専門トレーナー・八巻としひでによる、

​スキーの姿勢づくり・ゴルフ・テニスのスイング改善などのスポーツ上達・

肩こり腰痛・膝痛などカラダの悩み改善のためのトレーニングプログラムを提供。

​中央・総武線、東西線、大江戸線、西武新宿線各線から便利です。

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​姿勢改善はカラダ改善の第一歩

TY Body Tune

​トレーニング指導拠点:

東京都中野区東中野5-10-6

体玄塾内(木・土・日)

お問い合わせ:090-7188-8785または、お問い合わせフォームで

(​上記連絡先への営業電話は一切対応いたしません)​​

Higashinakano-Nakano.Tokyo.Japan