スキーヤーのためのレッスン&トレーニング

思うように上達が進まないとお悩みの方には特におすすめしたい、

姿勢のつくり方・体の機能を知る、カラダづくりのプロならではの

​視点からお送りする、スキーヤーのためのレッスンです。

~東京で、板を履かずにスキーの”動作”をレッスン~

TY Body Tune パーソナルレッスンのメリット

スキー上達のための練習は、実際に板を履いて滑るだけではありません。

スキーの大敵「体のゆがみ」の改善や、スキーを滑るための正しい体の動かし方は、

スキー場に行く前にしっかりと覚えておいた方がいいのです。

​スキー場に行った時に「ん?変わったぞ!」と感じられると評判のレッスンです。

パーソナルレッスン

メリットその1

骨盤の載せ方・

姿勢のつくり方がわかる、身につく

​スキーの滑走姿勢のつくり方や、滑走動作をトレーニングします。これらの動作は、ゲレンデでのスキースクールでは絶対に身につける事が出来ない動作です。ゲレンデに上がる前に練習しておくことで、体が指示通りに動いてくれるようになるのです。

パーソナルレッスン

メリットその2

スキーに必要な脚力・体幹力がつく

スキーに必要な脚力やぶれない体幹をトレーニングを通じて身につけていきます。ただし、やみくもに筋力をアップさせる訳ではありません。脚力は今ある筋力をより効率的に発揮出来るようにし、体幹は固めるのではなく「免震構造」のビルのようなしなやかさを兼ね備えた体幹を目指します。

パーソナルレッスン​ メリットその3

体のケアが出来る・ケガをしにくい体をつくる

​ストレッチなどを行い、疲れた筋肉をほぐします。

さらに、ケガや慢性痛を予防するために姿勢の改善や、ケガをしにくい体の使い方を身につけるトレーニングを行います。

​度重なる故障にお悩みのスキーヤーにもおすすめです。

TY Body Tune ゲレンデレッスン

TY Body Tuneは姿勢・動作改善指導が主ですが、

スキーヤーの方向けにゲレンデでの​レッスンも実施いたします。

体験イベント

不定期で主に新規の方を対象にした体験レッスンを実施いたします。

​詳細はシーズン中にお知らせいたしますので、要チェックです。

パーソナルレッスン

オフのトレーニングで体の使い方を教わったけど、どう滑りに反映させればいいのだろう・・そんなお悩みに応えるべくゲレンデでのパーソナルレッスンも行います。

トレーニングの定期受講者の方へは、受講料の割引や優先予約の特典がございます。