初めての方へ
初回体験レッスンのご案内

TY Body Tuneの姿勢・歩き方レッスンを

是非一度体感してみてください!

 

今までとは違う体の感覚に驚き、

​新しいカラダ改善の糸口が見つかる事でしょう。

正しい姿勢とは?正しい歩き・動作とは?を
​まずは実際に体で味わってみてください!

いくらテキストや動画で「正しい姿勢はこう」「正しい歩き方はこう」と読んだ

 

り聞いたりしたところで、自ら実践してみるのは難しいと思います。

​まずは正しい姿勢や歩き方がどんなものなのか・今のご自身のそれはどれだけ違

 

うのかを確かめてみてください。

また、当レッスンは一般的な筋トレをするパーソナルトレーニングや整体などと

 

行う内容も大きく違います。どういうトレーニング・ストレッチをするのか、ご

 

自身に合うものであるかもこの機会でお試しください。

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初回体験レッスンの流れ

①お着替え・カウンセリングシート記入

ストレッチをしたり、軽く体を動かしたりするので、運動着など動きやすい服装

 

をご用意ください。内履きはご用意いただいても無くてもどちらでもOKです。

 

​ご準備が済んだら、まずはお悩みなどを記入するカウンセリングシートにご記入

 

いただきます。

②ヒアリング

ご記入いただいたシートの内容を基に、お悩み・改善したい点を伺います。

 

症状や原因、現在の改善・上達に対するお考えや理想なども伺っていきます。

 

③ストレッチや基礎のエクササイズで体を整えます。

ヒアリングの後は、姿勢や歩き方のチェックです。

 

コリや痛みの原因・競技上達の妨げとなっている体のゆがみや動きを見極めます。

 

​そして動きの悪い部分を中心にストレッチを体験していただきながら、こちらで徐々

 

に体をほぐしていきます。

 

スポーツやダンスなどの競技向上が目的の方には、

 

出来ない姿勢・動作をする際の正しい体の使い方もあわせてアドバイスいたします。

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体験時間は45~60分ほどで終了です。

 

体験いただいて、お客様の方から「さらにやってみたい」と

 

お申し出をいただいた場合のみ、

 

​正式入会のご案内をさせていただきます(入会金は無料)。

​その他の方は、これで終了になります。

初回体験レッスン:料金 5,500円(税込)

パーソナルレッスン新規お申し込みについて

レッスン終了後、次回レッスンをご予約いただいた方に限り、体験レッスン料金を
無料にいたします!

姿勢・動作を確実に改善する方向へ導くためには、

 

トレーナーのスキルや指導能力と共に、

 

トレーニングを受けるお客様の日常からの地道な努力も必要です。

何故なら、人にはそれぞれ染みついた「癖」があり、

​それを新しい姿勢や動作に替えるのは思っているより難しいからです。

そのため、当トレーニングを受講される方は、

ダンスや楽器のレッスンのような「習い事」としてある程度の期間を費

 

やしてでも「理想の姿勢や動作を自分のものにしたい!」と​いう方が

 

おすすめです。

月に1回でも、

通い続けた方が絶対に姿勢や動作は身に付く。​

初回の方に多く聞かれる質問が、「何回くらいで身につきますか?」

という質問ですが、正直私もわかりません。

先にも申し上げたように、姿勢や体の使い方の改善はその人についた体

 

の癖を替える作業ですので、ご本人の自覚にとても左右されてしまうの

 

です。

ですので、特に最初のうちはトレーナーによる客観的なチェックが必要

 

なのです。

 

理想の頻度は週1回くらいですが、

そのペースで10回続けてもそれで辞めてしまえばおそらくほどなく

姿勢は元通りになってしまうと思います。

 

月に1回でも、続けていれば少しずつ身についてきます。

ですので、続けたい!という方のスタートをよりサポートさせていただ

 

くという事で、初回レッスン終了後に次回レッスンのご予約をいただい

 

た方は、初回分のレッスン料金を無料にいたします。

(次回レッスンご予約時に、次回分料金は前払いです)

 

1回分の料金で2回レッスンが受けられる、

​お得なこの機会をお見逃しなく!

 

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